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Liguria · Secondi piatti

Acciughe ripiene fritte alla ligure

Acciughe aperte a libro, farcite con verdure, pane e formaggio e fritte fino a ottenere una crosta dorata.

4 persone · 55 minuti circa

LiguriaSecondi piattiacciughe ripienefritto ligurepesce azzurrosecondi di mare
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Acciughe ripiene fritte servite con limone, insalata e panissa in un ristorante di Varazze

Foto: Pampuco · CC BY-SA 4.0

Le acciughe ripiene esprimono l’incontro ligure fra pesce e ingredienti dell’orto. Esistono versioni al forno e fritte; qui prepariamo piccoli sandwich di acciughe con bietole e mollica, da portare in tavola appena scolati.

Il ripieno deve essere compatto e il pesce ben asciutto prima della panatura. Accompagna con insalata e limone; nella fotografia il piatto è servito anche con panissa fritta, un contorno facoltativo della stessa tradizione, non incluso nelle dosi.

Come prepararla

  1. Elimina teste, interiora e lische dalle acciughe, aprendole a libro senza separare i filetti. Sciacquale e asciugale accuratamente.
  2. Sbollenta le bietole, strizzale e tritale. Ammolla il pane nel latte, strizzalo e mescolalo con verdura, Parmigiano, un uovo, aglio ed erbe tritati; regola sale e pepe.
  3. Distribuisci un piccolo strato di ripieno su metà delle acciughe e copri con le altre. Premi delicatamente, poi passa ogni coppia nella farina, nelle due uova sbattute e nel pangrattato.
  4. Friggi poche acciughe alla volta in olio a circa 170–175 °C per 4–5 minuti, girandole delicatamente. Devono risultare dorate e cotte al centro. Scola su carta assorbente e servi subito con limone.

Fonti e tradizione

La preparazione è una rielaborazione della redazione IFS. Le fonti aiutano a conoscere il piatto e le sue varianti.

Redazione IFS · Pubblicata il 11/11/2026

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