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Sicilia · Antipasti

Insalata siciliana di arance, finocchi e olive

Un antipasto fresco e croccante, con agrumi pelati a vivo e un condimento essenziale di olio extravergine.

4 persone · 20 minuti circa

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Insalata di arance rosse, finocchio e olive nere su un piatto decorato

Foto: judywitts · CC BY 2.0

L’insalata di arance è presente nella tradizione siciliana in numerose versioni. In questa preparazione vegetale la polpa degli agrumi incontra il finocchio croccante e le olive nere, senza l’aggiunta di formaggi o pesce.

Lavora le arance sopra una ciotola per recuperare il succo e usarlo nel condimento. Asciuga bene il finocchio prima di affettarlo: l’acqua rimasta sulle foglie diluirebbe il sapore. Condisci poco prima di servire, mantenendo separati i colori fino all’ultimo.

Come prepararla

  1. Lava i finocchi, elimina le parti esterne dure e conserva i ciuffi verdi. Dividi i bulbi a metà e affettali molto sottili con un coltello affilato.
  2. Taglia le estremità delle arance e asporta buccia e parte bianca seguendo la curva del frutto. Raccogli il succo e riduci la polpa a pezzi o rondelle.
  3. In una ciotolina emulsiona l’olio con un cucchiaio del succo raccolto, poco sale e pepe.
  4. Disponi finocchi, arance e olive in un piatto ampio. Versa il condimento, gira con delicatezza e completa con i ciuffi di finocchio lavati. Servi subito.

Fonti e tradizione

La preparazione è una rielaborazione della redazione IFS. Le fonti aiutano a conoscere il piatto e le sue varianti.

Redazione IFS · Pubblicata il 11/11/2026

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